Dni Zdrowia - Zajęcia

21 Października 2026, środa, 09:00 - 21 Października 2026, środa, 16:00

Lokalizacja Ogrody - 21 Października 2026, środa - 09:00-16:00

09:00 - 10:30 Mechanizmy obronne w sztuce - co kino i literatura mówią nam o funkcjonowaniu obronnym naszych umysłów? - Joanna Kmiecik - warsztat studencki Szczegóły
09:00 - 10:30 Fakty i mity o psychoterapii. Czy na terapii naprawdę leży się na kozetce? - Maja Miedziejko i Zuzanna Musiał (warsztat studencki) Szczegóły
09:00 - 10:30 Modele diagnozowania i opieki nad zdrowiem psychicznym osób transpłciowych i niebinarnych (TGNB) - dr Jerzy Bandel (wykład) Szczegóły
09:00 - 10:30 Zdrowie psychiczne a gry wideo - dr Radosław Trepanowski (wykład) Szczegóły
09:00 - 10:30 Rola grup samopomocowych w życiu osób neuroatypowych - mgr Weronika Ludek (wykład) Szczegóły
09:00 - 10:30 Mit motywacji: praktyczne sposoby na prokrastynację i wieczny brak czasu - mgr Gracjana Marzec-Śliwińska Szczegóły
09:00 - 10:30 Kim jestem i dokąd zmierzam? Odkrywanie własnej tożsamości - dr Małgorzata Budzicz-Rękosiewicz Szczegóły
09:00 - 10:30 Wykorzystanie nowoczesnych technologii, wspomagających rozwój poznawczy oraz komunikację - dr Aleksandra Załustowicz Szczegóły
09:00 - 10:30 Akcja - samoregulacja - dr Anna Gulczyńska Szczegóły
09:00 - 10:30 Spokój ucieleśniony - o rezyliencji w psychoterapii systemowej - dr Tomasz Juńczyk Szczegóły
09:00 - 10:30 Mentalizowanie lęku – jak oswoić uczucie, którego tak nie lubimy? - mgr Marianna Izbaner Szczegóły
10:30 - 11:15 Dobrostan cyfrowy - jak zadbać o zdrową równowagę pomiędzy funkcjonowaniem online a offline - prof. UAM dr hab. Natalia Walter (wykład) Szczegóły
10:30 - 11:15 Kryzysy są częścią życia - Prof. UAM dr hab. Monika Frąckowiak-Sochańska (wykład) Szczegóły
10:30 - 12:00 The Motivation Myth: Practical Ways to Overcome Procrastination and the Feeling of Never Having Enough Time - mgr Gracjana Marzec-Śliwińska Szczegóły
10:30 - 12:00 Wsparcie i komunikacja osób z zespołami otępiennymi. - dr Aleksandra Załustowicz Szczegóły
10:30 - 12:00 Silni z wyboru - odporność psychiczna w praktyce - mgr Anna Milcarek Szczegóły
10:30 - 12:00 Autonomia jako przejaw zdrowia psychicznego w Analizie Transakcyjnej - prof. UAM dr hab. Michał Ziarko Szczegóły
10:30 - 12:00 Na styku ciała i umysłu. O znaczeniu świadomości ciała dla zdrowia psychicznego - mgr Natasza Pyszel Szczegóły
10:30 - 12:00 W drodze do dobrostanu psychofizycznego - mgr Kinga Bujna-Ulatowska Szczegóły
10:30 - 12:00 Kogo kochamy i dlaczego? O przywiązaniu i dynamice związków - Wiktoria Burzyńska, Julia Hołowiecka, Nikodem Jędraszczak (warsztat studencki) Szczegóły
11:00 - 12:30 TRE- ćwiczenia rozluźniające napięcie w ciele powstałe podczas zdarzeń traumatycznych i chronicznego stresu - prof. UAMm dr hab. Ewa Karmolińska-Jagodzik Szczegóły
15:00 - 15:45 Poliamoria, konsensualna niemonogamia w pracy psychoterapeuty, seksuologa. - Izabela Turbaczewska-Brakoniecka Szczegóły

Lokalizacja Morasko - 21 Października 2026, środa - 09:00-16:00

09:00 - 10:30 Ograniczanie szkód w używaniu substancji psychoaktywnych - jak pomagać skuteczniej, gdy ktoś nie chce lub nie może przestać?- Jagoda Skowrońska, Aurelia Wilczyńska i Edyta Niegolewska (warsztat studencki) Szczegóły
09:00 - 12:00 Fizjoprofilaktyka w miejscu pracy Szczegóły
09:00 - 12:00 Świadoma bliskość- jak mówić "tak", "nie" i "może" w relacjach seksualnych. -Eren Grzybek i Weronika Oczki (warsztat studencki) Szczegóły
09:00 - 12:00 Historia o tym jak emocje i myśli wpływają na nasze zachowanie i jak możemy sobie z tym radzić. - dr h. hum. Justyna Strykowska - Nowakowska Szczegóły
09:00 - 10:30 Samotność we dwoje. O bliskości i jej braku w związkach - mgr Agata Kaźmierska Szczegóły
09:00 - 10:30 Bliski z zaburzeniami psychicznymi- jak być obok - prof. UAM dr hab. Hanna Kubiak Szczegóły
09:00 - 10:30 Ciekawość zamiast pewności - o rozumieniu siebie i innych - dr Arkadiusz Wesołowski i mgr Marta Wleklak Szczegóły
09:00 - 10:30 Trzy głosy w jednej głowie: Przewodnik po wewnętrznych stanach Ja - mgr Agata Pietrzykowska Szczegóły
09:00 - 10:30 Uważność - mgr Paula Siwik-Olendzka Szczegóły
09:00 - 10:30 Vision board of my academic year - dr Anna Basińska Szczegóły
09:00 - 10:30 Wydarzenie odwołane Dlaczego „jest mi źle” to za mało? Jak precyzyjne nazywanie uczuć wpływa na regulację emocjonalną. - Aleksandra Banaszak, Barbara Tarasiuk i Marcin Musiela (warsztat studencki) Szczegóły
09:30 - 10:15 Nie tylko binge-watching. Rola seriali w budowaniu i podtrzymywaniu dobrostanu psychicznego - prof. dr hab. Sylwia Jaskulska (wykład) Szczegóły
09:30 - 10:15 Pomaganie bez wypalenia. O mądrym wspieraniu osób w kryzysie. - prof. UAM dr hab. Anna Słysz (wykład) Szczegóły
09:30 - 10:15 Neuropsychologia uzależnienia od alkoholu - jaka jest sprawność funkcji wykonawczych i pamięci operacyjnej? - dr Natalia Nowaczyk (wykład) Szczegóły
09:30 - 10:15 Związki halucynogenne i ich wpływ na człowieka - prof. UAM dr hab. Anna Przybył (wykład) Szczegóły
09:30 - 10:15 Metaboliczny reset. Jak nie stać się częścią cukrzycowej statystyki - prof. dr hab. n. med. Dorota Zozulińska-Ziółkiewicz (wykład) Szczegóły
10:30 - 12:00 O emocjach w kontekście relacji - dr Dominika Górska (wykład) Szczegóły
10:30 - 12:00 AI i pokolenie Z - jak studiować żeby nie zwariować - dr Joanna Siwek (wykład) Szczegóły
10:30 - 12:00 Wydarzenie odwołane Dobrostanu nie da się kupić? Czego rankingi szczęścia nie mówią o Twoim życiu - dr Maciej Górny (wykład) Szczegóły
10:30 - 12:00 Chemia stresu. Naukowy przegląd cząsteczek i suplementów - prof. UAM dr hab. Karol Kacprzak (wykład) Szczegóły
10:30 - 12:00 Zajęcia o profilaktyce piersi - Ośrodek Profilaktyki i Epidemiologii Nowotworów im. Aliny Pienkowskiej w Poznaniu Szczegóły
10:45 - 12:15 Pierwsza Pomoc Psychologiczna (PPP) jako narzędzie do udzielania wsparcia dla każdego - mgr Marcel Kawczyński Szczegóły
10:45 - 12:15 Jak testy łapią w sieci? Autodiagnoza - pomoc czy pułapka? - Paulina Szymańska, Maks Chlewicki, Martyna Czarnecka (warsztat studencki) Szczegóły
10:45 - 12:15 Czas, zarządzanie czasem i zarządzanie sobą w czasie – jak zaprzyjaźnić się z czasem? - dr Joanna Matejczuk Szczegóły
10:45 - 12:15 Budowanie odporności psychicznej, warsztat radzenia sobie ze stresem i bólem - dr Matylda Pachowicz Szczegóły
10:45 - 12:15 Zrozumieć siebie – zatrzymać się przy tym, co ważne - mgr Dominika Czarnecka, mgr Iga Gałczyńska Szczegóły
10:45 - 12:15 Wydarzenie odwołane Zajęcia o chorobach układu pokarmowego - Ośrodek Profilaktyki i Epidemiologii Nowotworów im. Aliny Pienkowskiej w Poznaniu Szczegóły
12:15 - 12:40 Konstrukcja pod napięciem. Jak nie dopuścić, aby brak ruchu, stres i smartfon zniszczyły nam kręgosłup - prof. dr hab. Tomasz Kotwicki Uniwersytet Medyczny Szczegóły
12:30 - 13:10 Warsztaty z zakresu podstaw alfabetu Lorma - "Niewidzialna Ulica" - Poznańska Wystawa w Ciemności Szczegóły

Lokalizacja SWFiS - 21 Października 2026, środa - 09:00-16:00

09:30 Taneczna odnowa - Warsztaty ruchu i radości - dr Karolina Perz Szczegóły
11:00 Aqua-Aerobik - mgr Julia Jóźwiak Szczegóły
11:00 Zdrowy kręgosłup - mgr Joanna Kusa Szczegóły
11:00 Power Bike/Spinning -mgr Katarzyna Magdziak Szczegóły
11:00 Pozytywnie rozbiegani - mgr Łukasz Nowak Szczegóły
11:00 BODYMIND - mgr Elżbieta Horaczyńska Szczegóły
12:30 Rusz głowę i ciało - trening powięziowy podstawowy - mgr Karolina Nadolska Szczegóły

Lokalizacja WPA w Kaliszu - 21 Października 2026, środa - 09:00-16:00

09:00 Spotkanie z ceramiką - warsztaty ceramiczne dla początkujących - Beata Kotecka Szczegóły
09:30 - 10:30 Wykład zdalny : Social media a zdrowie psychiczne nastolatek w Polsce - Mirosława Ściupider-Młodkowska Szczegóły
10:30 - 12:00 „Od wałeczka do kubeczka” – warsztaty kształtowania ceramicznych form użytkowych z gliny szamotowej, metodą lepienia z wałeczków. - dr Lidia Głazik Szczegóły
11:00 - 12:30 Aktywność fizyczna jako element regeneracji i dobrostanu psychofizycznego - dr Anita Jesiołowska-Rygas, dr Andrzej Rygas Szczegóły
11:30 - 13:00 Warsztat antydyskryminacyjny - Ewa Johnsson Szczegóły
12:00 - 13:00 Aktywny trening antystresowy w lesie/parku. - Dorota Rubińska Szczegóły
12:00 Ogrody umysłu: Dlaczego mózg nigdy przestaje kwitnąć - Przemysław Gąsiorek Szczegóły
13:15 - 14:45 W jaki sposób ocenianie wpływa na dobrostan psychiczny uczniów? - Joanna Kostrzewa Szczegóły